Perguntas fundamentais para um emagrecimento sustentável – parte 1/3
Por Maria Eliza Zuccon Todas as vezes que você for comer, pergunte-se: #1. Estou com fome-física Muitas poderão ser as respostas. Alguns sintomas são do tipo: faz mais de cinco horas que não como (certeza), uma dorzinha de cabeça/estômago, uma fraqueza, uma tontura, irritação, um mau humor, ronco no estômago, um ardor, uma acidez, um assobio. … ou estou […]
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