Blog da Meta
Quais são os erros mais comuns que cometemos e, que prejudicam o processo para eliminação de peso? Você tem cometido algum destes?
#1 – Pular as refeições
#2 – Consumir apenas um grupo de alimentos, como proteínas ou massas
#3 – Trocar alguma refeição do dia por uma fruta ou um lanche rápido
#4 – Abusar dos petiscos
#5 – Comer rápido
#6 – Beber pouca água
#7 – Não controlar o tamanho das porções
Tags: Erros comuns na dieta