Perguntas fundamentais para um emagrecimento sustentável – parte 1/3
Por Maria Eliza Zuccon Todas as vezes que você for comer, pergunte-se: #1. Estou com fome-física Muitas poderão ser as respostas. Alguns sintomas são do tipo: faz mais de cinco horas que não como (certeza), uma dorzinha de cabeça/estômago, uma fraqueza, uma tontura, irritação, um mau humor, ronco no estômago, um ardor, uma acidez, um assobio. … ou estou […]
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Como posso mudar tudo isso?
Por João Noveletto, orientador Meta Real – Jaguariúna/SP. Um dos maiores desafios do Ser Humano é lidar com as mudanças. Digo isto porque mudar significa deixar de ser, fazer algo ou abrir mão de uma situação na qual já se esta acostumado, mesmo que esta situação ou circunstância não seja a melhor. Você dirá num […]
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Alcance sua Meta de Peso como André Luiz e Isabel Rebelo
André Luís, um de nossos queridos alunos, chegou a pesar 180 Kg. Após inúmeras dietas, cogitar diversas formas para eliminar o peso, ele escolheu emagrecer na Meta Real com o nosso Método Tático de Reabilitação Alimentar. Por meio de uma indicação, André iniciou várias pesquisas, pois chegou a duvidar do método, mas decidiu iniciar a […]
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Estamos em festa e queremos comemorar com você!
Helena, nossa aluna da Meta Real, alcançou sua meta e emagreceu 96 Kg em 1 ano e 10 meses. Ela agora vai celebrar conosco 1 ano que mantem seu peso. Venha comemorar aqui na Meta.
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O desafio de ser saudável no momento atual
A correria do dia a dia não pode te impedir de ter uma vida saudável, respeitando o seu corpo e dando o melhor para ele. Faça o dia do “comer bem”, torne isso um hábito e sinta as melhorias diárias.
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Maria Eliza Zuccon, fundadora da Meta Real, tem uma surpresa para você!
Temos uma novidade para você! A Meta Real tem sempre procurado se manter cada vez mais próxima, seja pelos posts no blog, publicações nas redes sociais, ou pelos webinários com os nossos orientadores. Estamos sempre preparados para te auxiliar, sanar suas dúvidas e percorrer com você a jornada até a sua meta. Pensando nisso, Maria […]
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Dicas para eliminar peso com saúde, por Debora Vival
Debora Vival, coordenadora da Meta Real ABC e orientadora, participa do segundo Hangout da Meta Real e responde diversas dúvidas.
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A grande maioria das dietas só ensina como emagrecer, mas não ensina a manter-se magro
Meta Real e o livro Meta-se em sua Meta, uma realidade possível de alcançar e modificar sua vida com o auxilio de especialistas e forma saudável.
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Pensamentos que criam obstáculos entre você e o objetivo de conquistar um corpo magro: abandone o vitimismo
Nosso pensamento tem poder e você precisa aprender a lidar com isso. Pensar positivamente ajuda a alavancar a sua vida, mas não apenas isso, auxilia no seu processo de emagrecimento.
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Como lidar com nosso meio e o reflexo das mudanças
Tomar decisões reflete em seu modo de pensar e agir. Você receberá muitos elogios, mas esteja preparado para as criticas, pois o único que importa, na verdade, é você mesmo.
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