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Grupo Meta Real online

Se você realmente não tem condições de participar de um grupo presencial, essa é a sua chance para aprender a emagrecer com saúde e de uma vez por todas. A internet traz diversos benefícios, dentre eles, a oportunidade de realizar determinadas tarefas quando impossibilitados de fazê-las pessoalmente. O programa Meta Real online é um bom […]

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Leia Lilian Solino

“Nada pode ser mais prazeroso pra mim do que entrar na calça que eu queria”

[…] é muito bom saber que a Meta Real e eu [orientadora] estamos conseguindo contribuir de alguma forma para sua melhoria pessoal e na sua qualidade de vida também. O que disponibilizamos na rede é uma amostra do trabalho que fazemos nas aulas presenciais. Espero que realmente você possa participar em breve para pode sedimentar o […]

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Aprendendo a pensar

Aprendendo a pensar

Por Nelci, orientadora da Meta Real Já sabemos que tudo o que a gente concentra nossa atenção, tende a crescer em nosso cérebro. Por exemplo: quando você pensa em comprar um carro marca “X” e começa a dirigir seu pensamento para isto, provavelmente vai começar a ver com mais frequência este modelo pelas ruas. Então […]

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Produto industrializado você está pagando para engordar

Produto industrializado: você está pagando para engordar

Você está pagando para engordar? Por Maria Eliza Zuccon Quando você come (a)comida industrializada, (b)embalada com material plástico, (c)isopor e (d)enlatadas, simplesmente está ingerindo substâncias engordativas, mesmo sendo diet ou ligth. (a) Coisas de comer e beber industrializadas contém ingredientes para conservá-los por muito tempo nas gôndolas, para deixá-los mais saborosos e com bom aspecto. […]

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Uma história de amor

Uma história de amor

Por Isabel Rebelo Roque No começo era um flerte. Menos ainda. Um espiar de longe, platônico. Talvez uma curiosidade. Ou um medo do que eu viria a descobrir no dia em que criasse coragem e entrasse. Até que um dia entrei. E o que vi e ouvi foi transformador. Uma plateia de peso, literalmente – […]

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Penso, logo faço

Penso, logo faço

Por Nelci Passos, orientadora Meta Real, Jundiaí/SP Aprendendo com os mais experientes Vou começar compartilhando um diálogo que tive certa vez com um ex-empregador no início de minha carreira. Vamos chamá-lo de maneira fictícia como Vitor. Ele fazia remédios naturais, com ervas e outro ingrediente original do porco. Pessoas do Brasil inteiro vinham até ele para se […]

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Você come, comendo?

Plena atenção ao comer

Por Júlia Paula, Orientadora Meta Real em Campinas/SP Você come, comendo? Quando você come, você está concentrado nas nuances de sabor e textura dos alimentos que coloca na boca? Ou, quando está comendo, aproveita pra assistir televisão, ler… ou mesmo aproveita pra pensar no relatório que precisa entregar, a conta que precisa pagar… ou, ainda, […]

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Ser ou Estar GORDO, eis a questão

Ser ou Estar GORDO, eis a questão

Por Alexandre Dalton, orientador Meta Real – São Paulo/SP Já perceberam como o alfabeto nos dá infinitas possibilidades? E como a combinação das letras cria outras tantas possibilidades? Como se não bastasse, ainda temos as diferentes línguas em diversos lugares, e como estas nos influenciam. Muitas pessoas dizem Sou Gordo. Estas mesmas pessoas esquecem que […]

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A pressa é inimiga da perfeição

A pressa é inimiga da perfeição

Por Nadia Junqueira, orientadora da Meta Real A pressa é inimiga da perfeição. Era o que dizia a minha avó e este ditado nunca foi tão atual. Vivemos num mundo imediatista: as novas gerações não sabem, e a minha geração (anos 70) desaprendeu a esperar. Essa pressa em querer tudo para ontem é decorrente, talvez, […]

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Diferença básica entre Regime e Reabilitação Alimentar

Diferença básica entre Regime e Reabilitação Alimentar

Muitas pessoas nos perguntam se Meta Real funciona, quer saber a diferença entre o nosso método e as práticas populares de regime e afins, ou mesmo diferenciar reeducação alimentar de reabilitação alimentar. Então, montei uma breve tabela para você compreender as diferenças mais visíveis. — Roseli Luz, orientadora Meta real Através do ciclo de palestras […]

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Um método para emagrecer sem remédios, com saúde e estabelecer uma nova relação com a comida. Aprenda a comer de tudo, mas não tudo de uma vez.

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